本文摘要：绿茶许多人都告诉有防癌的起到，而且绿茶对人体身体健康起着十分最重要的起到，不过，任何的食物无论是多身体健康都会不存在一定的饮食迷信。
绿茶许多人都告诉有防癌的起到，而且绿茶对人体身体健康起着十分最重要的起到，不过，任何的食物无论是多身体健康都会不存在一定的饮食迷信。如女性月经期间不应喝绿茶道家。喝绿茶不仅会不利于身体健康，还有可能给身体带给一定的困难。
下面我们一起来想到为什么经期不应喝绿茶。 原因1：喝绿茶不会减轻痛经、腰酸等经期反应 女性月经期间，由于神经内分泌调节功能的转变，经常常有有所不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。要防止这些反应，不应掌控自己的情绪，不要让精神过分烦躁。然而，茶中的咖啡碱、香蕉茶碱等物质却具备使人激动的起到，不会减轻痛经、头痛、腰酸等经期反应。
原因2：喝绿茶减轻咳嗽症状 女性月经期经常不会有小便秘结的症状。据研究，这与黄体激素黏液有关。绿茶中较多的鞣酸也不会减轻咳嗽症状，因为鞣酸具备发散起到，可使肠蠕动减缓，进而造成小便逗留在肠道。
原因3：喝绿茶有利于铁分子的补足 经期女性面对着大量的血液萎缩，与此同时，人体制备血红蛋白的最重要元素铁，也随着血液一起萎缩丢弃了。据研究，除了人体长时间的铁萎缩外，女性每次月经期还要额外损失1821毫克的铁。
因此，月经期间必须多不吃些含铁的食物。如果月经期间饮用绿茶，有利于铁分子的补足。因为绿茶中所含较多的鞣酸，不会与食物中的铁分子融合，构成大量沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸取。
另外，研究指出，绿茶就越美浓，对铁吸取的妨碍起到就越大，尤其是餐后饮茶更加显著。因此，女性月经期或患上贫血时，最差较少喝浓茶。对于习惯吃饭的女性，如果因月经期忽然暂停喝绿茶的习惯，可能会有些不适应环境，这时不妨尝试用茶水漱口，既可符合茶瘾，也可起着使口腔清新舒适度、避免口臭、维护牙齿的起到。
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